Lista de exercícios - Ginástica Laboral e lesões
LISTA DE EXERCÍCIOS
ESTUDANTE:
CURSO
DISCIPLINA
CAMPUS: TRÊS LAGOAS
DOCENTE: ALAN RODRIGO ANTUNES DATA:
01. Escreva sobre os primeiros registros da ginástica laboral.
02. Quais foram às primeiras empresas que investiram na ginástica laboral?
03. Qual o objetivo da ginástica laboral?
04. Defina: LER, DORT, ERGONOMIA e ACADEMIA CORPORATIVA.
05. “Segundo Mendes e Leite a Ginástica Laboral (GL) é classificada quanto ao horário de execução e quanto ao objetivo”. Faça a correspondência.
COLUNA DA ESQUERDA |
COLUNA DA DIREITA |
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1. |
Aquecimento, ativação neuromuscular e concentração. |
( ) Corretiva |
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2. |
Restabelecer o equilíbrio muscular e articular. |
( ) Compensatória |
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3. |
Diminuir a tensão muscular. |
( ) Relaxante |
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4. |
Prevenir vícios posturais, fadiga muscular e mental.
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( ) Preparatório |
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06. Quais são os fatores que interferem na prática esportiva para o risco de lesões?
07. Cite os fatores preventivos relacionados à preparação para a prática de exercícios/esportes.
08. Quais são as lesões mais comuns associadas à prática de exercícios/esportes e as estruturas lecionadas?
BOM TRABALHO!