Atividade Avaliativa para o 6º período
ATIVIDADE AVALIATIVA: ALIMENTAÇÃO E FUTSAL
01. Uma boa alimentação é de suma importância para o crescimento, desenvolvimento e manutenção da vida. Além disso, é fundamental para a prática esportiva. Dessa forma, assinale a única alternativa correta: (valor: até 1,00)
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( A ) |
A gordura é utilizada imediatamente como fonte de energia na prática da corrida. |
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( B ) |
Um praticante de musculação necessita que sua alimentação seja composta de 60% (sessenta porcento) de proteína. |
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( C ) |
As vitaminas têm a função de construir os músculos no nosso corpo. |
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( D ) |
Após 3 (três) minutos de uma atividade contínua, de longa duração e baixa/média intensidade, o corpo começa a usar o carboidrato como fonte de energia. |
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( E ) |
Os seguintes grupos alimentares apresentam as seguintes quantidades calóricas por grama: carboidrato (4 calorias), gordura (9 calorias), proteínas (4 calorias). |
02. Há relatos de que o Futsal começou a ser jogado no Brasil. Contudo, faça uma análise deste esporte e assinale verdadeiro (V) ou falso (F) e reformule o enunciado quando necessário. (valor: até 1,00)
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O Futsal começou a ser jogado no Brasil por volta de 1940 por freqüentadores da Associação Cristã de Moços, em São Paulo. _____________________________________________________________________________________ |
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No início da prática do futsal, as bolas usadas eram de serragem, crina vegetal ou de cortiça granulada, mas apresentavam o problema de saltarem muito e freqüentemente saiam da quadra de jogo _____________________________________________________________________________________ |
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Há uma versão na qual o Futsal foi inventado em 1931 na Associação Cristã de Moços de Montevidéu/Uruguai, pelo professor Juan Carlos Ceriani, que chamou este novo esporte de "Indoor-Foot-Ball".
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Destaca-se em São Paulo o nome de Joel Becker, que muito trabalhou nos primórdios do Futebol de Salão no Brasil. _____________________________________________________________________________________ |
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Um jogo de futsal tem a duração de 2 tempos de 20 minutos contínuos.
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01. Para uma alimentação consciente necessitamos conhecer os alimentos e suas funções. Assim, faça a ligação. (valor: até 1,00)
COLUNA DA ESQUERDA |
COLUNA DA DIREITA |
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1. |
carboidrato |
( ) é constituída por aminoácidos |
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2. |
proteínas |
( ) regulam o funcionamento do nosso corpo |
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3. |
vitaminas |
( ) encontrado em massas |
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4. |
gorduras |
( ) isolante térmico |
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As perguntas de 04 a 11 deverão ser respondidas no verso da folha.
04. Desenhe uma quadra de futsal e nomeie suas demarcações? (valor: até 1,00)
05.Como é disputada uma partida de futsal e ual a duração de um jogo oficial para homens e mulheres? (valor: até 1,00)
06. Como acontece a substituição no jogo de futsal? (valor: até 1,00)
07. Qual o número máximo de atletas em uma equipe de futsal? (valor: até 1,00)
08. O que é balanço energético? (valor: até 1,00)
09. Diferencie balanço energético positivo, negativo e equilibrado. (valor: até 1,00)
10. Explique a importância e função dos carboidratos, proteínas, vitaminas e gorduras. (valor: até 1,00)
Boa Prova!
“Quando você perceber que, para produzir, você precisa da autorização de quem não produz nada; [...] Quando perceber que a corrupção é recompensada, e a honestidade se converte em auto sacrifício; Então poderá afirmar, sem temor de errar, que sua sociedade está condenada”. (Ayn Rand, 1920)