Lesões

29/05/2011 22:16

 TIPOS DE LESÕES

Definição: “Qualquer descontinuidade traumática ou patológica do tecido, ou perda de função de uma parte” (BARBANTI, 1994, p. 179).

Fatores que interferem na prática esportiva para o risco de lesões

- Ambiente sociocultural: pressões sociais exercidas no meio esportivo e que incentivam, por exemplo, a busca por resultados com rendimentos sempre maiores. Isto pode levar à alta exigência de rendimento físico e técnico, o que muitas vezes os expõem a situações de saúde, como elevado nível de estresse, uso de substâncias proibidas (doping) e/ou submissão a sessões árduas de treinamento sem a devida recuperação (overtrainning ou excesso de treinamento).

- Chuva: pisos molhados e escorregadios podem determinar lesões, devendo-se evitar a realização de tais atividades com os pés descalços ou a utilização de calçados com solados de pouca aderência, sob o risco de ocorrerem desequilíbrios/queda e conseqüentes lesões traumáticas.

- Temperatura ambiente: devem-se evitar os horários de maior incidência do sol (das 10h às 15h), em razão da maior elevação da temperatura corporal. A desidratação e o maior gasto energético podem levar a distúrbios térmicos induzidos pelo calor e pela perda de água e/ou sal, como cãibras, síncope (perda momentânea da consciência), exaustão (fraqueza, fadiga/cansaço) e insolação (em ambiente aberto) ou internação (ambiente fechado).

- Tipo de terreno: as superfícies mais firmes (pavimentadas) desenvolvem maior equilíbrio e aderência mediante o uso de calçados adequados, mas induzem a um maior uso de força de impacto sobre as articulações. Já as superfícies mais macias (terra batida, grama, areia) exercem menor impacto sobre as articulações, mas conferem menor estabilidade durante a realização dos movimentos.

Fatores preventivos relacionados à preparação para a prática de exercícios/esportes

- Nível de aptidão/condicionamento funcional;

- Aquecimento prévio;

- Alimentação balanceada;

- Utilização de uniforme/vestuário/equipamento de proteção.

  

Lesões mais comuns associadas à prática de exercícios/esportes

Tipos

Regiões mais comuns

Estruturas lesadas

Causas

Classificação/Características

Contusões

Coxa e perna

Peles, vasos e músculos

Choques, quedas, socos e pontapés.

Dor, inchaço e hematoma, incapacidade funcional.

Entorses ou torções

Tornozelos e joelhos

Ligamentos além de vasos

Movimentos impróprios ou com excesso de amplitude.

1º. Grau: leve alongamento ligamentar e pequeno edema local.

2º. Grau: ruptura parcial de um ligamento, resultando num edema de proporções superiores.

3º. Grau: ruptura total do ligamento ou extração para fora do osso.

Luxações ou deslocamentos

Ombro, cotovelo, dedos e patela.

Tecidos moles no entorno da articulação, especialmente cápsulas, vasos e ligamentos.

Torção de uma articulação por fatores predisponentes (sexo, idade, tipo de articulação) e/ou determinantes (traumatismo)

Parcial ou incompleta: os ossos saem do lugar e retornam rapidamente/espontaneamente (sub-luxação).

Total ou completa: os ossos saem da posição e só retornam mediante ajuda.

Distensões ou estiramentos

Coxa, panturrilha, tendão calcâneo.

Músculo e/ou tendão.

Estruturas muito fraca e/ou inflexíveis, estresse local por repetição, alongamento violento, isquemia, infecção ou contusão.

1º. Grau: leve estiramento muscular e/ou tendíneo.

2º. Grau: ruptura parcial do músculo e/ou tendão.

3º. Grau: ruptura total do músculo e/ou tendão ou ainda extração da inserção tendínea para fora do osso.

Bursite

Ombro e joelho.

Bursa (cápsula).

Irritações (atrito) ou golpes contínuos, excesso de uso.

Dor e inchaço.

Tendinite

Tendão patelar e calcâneo, do bíceps e do manguito rotador (ombro).

Tendões.

Irritação por alongamento contínuo e excessivo, excesso de uso, em tendões fracos e duros.

Dor.

Fraturas

Membros superiores e inferiores.

Ossos e cartilagens.

Acidentes traumáticos, esforços exagerados e repetitivos.

Abertas: fraturas expostas.

Fechadas: as estruturas fraturadas não se comunicam com o meio externo.

 

Fonte:    http://www.drashirleydecampos.com.br/noticias/9934.

http://no.comunidades.net/sites/spe/speedpersonal/index.php?pagina=1361022568

http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1517-86922004000100001&script=sci_arttext

http://atletas.futblog.com.br/18114/ARTIGO-LESOES-NO-FUTEBOL/

http://www.efdeportes.com/efd125/recuperacao-de-individuos-com-lesoes-da-coluna-vertebral.htm